SHIATSU STRESS DÉPRESSION & BURN OUT


Programme :
Le stress apparaît désormais en tant que facteur facilitant dans quasiment toutes les pathologies. Cette formation a pour objectif de donner tous les éléments permettant de comprendre comment et pourquoi un simple stress peut évoluer en stress chronique puis en dépression ou en burn out. L’accent dans cette formation sera mis sur la personne et la manière dont le stress est vécu, ressenti et somatisé. Pour cela, nous mettrons en œuvre notre savoir shiatsu et plus particulièrement la théorie des cinq transformations. Le profil de chaque élément, nous permet d’expliciter quel retentissement le stress va provoquer et à partir de là, de prévoir quel type de shiatsu est adapté non seulement à la personne mais aussi à ce qui l’affecte.

  • JOUR 1 : Samedi 20 mars :
    Théorie le stress : mécanisme, différentes phases, facteurs, symptômes, différentes formes, les trois F.
    Le stress et le shiatsu : Comment interpréter et intervenir, le protocole de base.
  • JOUR 2 : Dimanche 21 mars :
    Le Métal  : Protocole : Le contrôle en excès.
    L’Eau  : Protocole : Conforter l’Eau.
  • JOUR 3 : Samedi 3 avril :
    La Terre : Protocole : La prise de tête.
    Le Bois : Protocole : Tout dans la volonté.
  • JOUR 4 Dimanche 4 avril :
    Le Feu : Protocole : Calmer l’agitation.
    Le Métal : Protocole : Métal et Burn out.
  • JOUR 5 : Samedi 17 avril :
    L’Eau : Protocole : L’Eau en dépression.
    La Terre : Protocole : La Terre en Burn out.
  • JOUR 6 : Dimanche 18 avril :
    Le Bois : Protocole : Le Bois épuisé.
    Le Feu : Protocole : Le Feu en Burn out.

Objectif:
L’objectif de cette action de formation est d’acquérir des compétences permettant de comprendre, interpréter et prévenir les situations de stress. Elle permet de s’adapter de manière fine et précise à chaque situation que ce soit le simple stress, le stress chronique, la dépression ou le burn out en proposant une palette de protocoles utilisables dans une pratique professionnelle du shiatsu.

Public concerné:
Formation ouverte aux praticiens et futurs praticiens en shiatsu. Places limitées à 20 personnes.

Encadrement:
Ce stage est encadré par Caroline ZABCZYNSKI, psychomotricienne et praticienne en shiatsu et Jean-Marc LECLERCQ fondateur de Shiatsu Nord et spécialiste en shiatsu.

Lieu:
Shiatsu Nord, 18 rue Davy à Lille
Proximité métro Montebello.
Stationnement gratuit le week-end.

Tarifs:
En financement individuel : 550 € – si inscription avant le 1er janvier : 490 €
En financement entreprise : 715 €.

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 10 mars 2027 et se font par mail à l’adresse shiatsu1@free.fr L’inscription sera confirmée à réception du contrat de formation signé et de l’acompte de 30 %.
Aucun règlement ne sera encaissé avant la fin du délai de rétractation.

 

 

LES ATELIERS CUISINE DE SHIATSU NORD


Le centre de formation Shiatsu Nord, à Lille, vous invite à participer à 8 ateliers de cuisine tout au long de l’année 2026-2027.

Organisés un samedi matin par mois, de 10 h à 13 h 30, ces rendez-vous vous permettront de découvrir les bases d’une cuisine saine, naturelle et savoureuse, inspirée des principes du Yin-Yang et des 5 éléments.

À Shiatsu Nord, nous considérons que l’alimentation est un pilier essentiel de la santé, au même titre que le shiatsu, le do-in ou d’autres pratiques favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit. Mieux comprendre ce que nous mangeons et apprendre à cuisiner simplement avec des produits de qualité constitue un véritable art de vivre, accessible à tous.

Au fil de ces ateliers, vous découvrirez les fondamentaux de cette approche alimentaire et réaliserez des recettes équilibrées et faciles à reproduire au quotidien pour toute la famille.

Chaque séance s’articulera autour d’un thème spécifique. Après une présentation des principes théoriques, vous assisterez à la préparation des différentes recettes, avant de partager ensemble le repas dans une ambiance conviviale. Vous repartirez avec de nouvelles connaissances, des idées de menus et l’envie de mettre ces conseils en pratique chez vous.

  • Séance 1 : le 31 octobre 2026
    Le riz
    Cuisiner : les bases, le yin, le yang
    Deux manières de cuire le riz. Boules de riz complet, riz glutineux, gomasio, graines grillées, trois légumes vapeur.
  • Séance 2 : le 28 novembre 2026
    Les céréales & le petit déjeuner
    Les 5 éléments – Les 5 saveurs
    Sarrasin aux légumes, galettes de flocons d’avoine, pickles de gingembre, légumes en purée.
  • Séance 3 : le 12 décembre 2026
    Les légumineuses
    Le sel, les minéraux, l’élément Eau
    Riz, nouilles, pois chiches, houmous, natto.
  • Séance 4 : le 30 janvier 2027
    Les spécifiques japonais
    Acide et alcalin, l’élément Métal
    Polenta au maïs doux, tofu shoyu, sauce miso, tempura de légumes.
  • Séance 5 : le 20 février 2027
    Algues & Soupes
    L’assiette type, l’élément Bois
    Soupe miso, quinoa, wok, condiment de nori.
  • Séance 6 : le 16 mars 2027
    Les légumes
    L’élément Feu
    Couscous complet, nishimé, kimpira, chou pressé.
  • Séance 7 : le 10 avril 2027
    Sauces & Pickles
    L’élément Terre
    Millet aux légumes, sauce, légumes ébouillantés, pickles.
  • Séance 8 : le 29 mai 2027
    Les desserts
    L’harmonie, Manger
    Somen ou soba en bouillon, agar-agar et crumble.

Objectif:
Ces séances de cuisine permettent de découvrir une autre façon de cuisiner, adaptée aux saisons et aux 5 éléments, avec un équilibre Yin/Yang dans l’assiette. Des ingrédients spécifiques seront présentés et utilisés, tels que le gomasio, les algues, le tofu, les pickles, l’agar-agar etc. Ces séances sont axées autour d’une cuisine végétale, sans viande, sans poissons et sans produits laitiers.

Public concerné:
Tout public. Places limitées à 15 personnes.

Encadrement:
Jean-Marc LECLERCQ, fondateur de Shiatsu Nord, Spécialiste en shiatsu, Diplômé de l’Institut Kushi d’Amsterdam en Cuisine Saine et Naturelle
Héloïse LECLERCQ, Spécialiste en shiatsu, Diplômée de l’Institut Kushi d’Amsterdam en Cuisine Saine et Naturelle

Lieu:
88 Boulevard Montebello à Lille
Proximité métro Montebello.
Stationnement gratuit le samedi.

Tarifs:
Tarif 1 séance : 70 €
Tarif 4 séances : 240 €
Tarif 8 séances : 480 € + possibilité d’inviter une personne sur une séance au choix.

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr

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LE SHIATSU AU FIL DES SAISONS, MÉRIDIENS, PATHOLOGIES ET ÉNERGIES ASSOCIÉES


Les séances de « Shiatsu au fil des saisons, méridiens, pathologies et énergies associées » sont des rendez-vous bi-mensuels destinés aux praticiens et apprenants en shiatsu souhaitant approfondir leurs connaissances et enrichir leur pratique. Chaque séance explore une thématique spécifique en lien avec les saisons, les méridiens, les déséquilibres énergétiques et l’accompagnement de situations courantes. À travers des apports théoriques, des démonstrations et des mises en pratique, ces ateliers offrent un espace privilégié pour développer ses compétences, affiner son ressenti et échanger entre praticiens dans un esprit de recherche, de partage et de perfectionnement.


SEPTEMBRE 2026 1 Mardi 15 Méridiens d’été : Rééquilibrer C/IG
2 Mardi 29 Les étirements en shiatsu
OCTOBRE 2026 3 Mardi 13 Méridiens d’intersaison : Rééquilibrer Rte/E
NOVEMBRE 2026 4 Mardi 3 L’accompagnement des enfants en shiatsu
5 Mardi 17 Méridiens d’automne : Rééquilibrer P/GI
DÉCEMBRE 2026 6 Mardi 1er Le shiatsu latéral
7 Mardi 15 L’accompagnement de la ménopause en shiatsu
JANVIER 2027 8 Mardi 12 Méridiens d’hiver : Rééquilibrer R/V
9 Mardi 26 L’accompagnement du stress en shiatsu
FÉVRIER 2027 10 Mardi 9 L’accompagnement de la fibromyalgie en shiatsu
MARS 2027 11 Mardi 9 Le bilan énergétique, lecture du visage & interprétation
12 Mardi 23 L’accompagnement du cancer en shiatsu
AVRIL 2027 13 Mardi 6 Méridiens de printemps : Rééquilibrer F/VB
MAI 2027 14 Mardi 11 L’accompagnement de la grossesse en shiatsu
15 Mardi 25 Méridiens d’été : Rééquilibrer : MC/TR

Objectif:
Ces séances permettent aux apprenants en shiatsu et praticiens de continuer à développer leurs connaissances, ainsi que de revoir certains fondamentaux.

Public concerné:
Formation ouverte aux apprenants et praticiens en shiatsu. Places limitées à 20 personnes.

Encadrement:
Ces séances sont encadrées par des praticiens/spécialistes en shiatsu.

Lieu:
Shiatsu Nord, 18 rue Davy à Lille
Proximité métro Montebello.
Stationnement gratuit après 19h.

Tarifs:
Tarif adhérent 5 séances : 150 € net de taxes.
Tarif adhérent 10 séances : 280 € net de taxes. Possibilité de régler en 2 fois.
Tarif adhérent 15 séances : 400 € net de taxes. Possibilité de régler en 2 ou 4 fois.

Adhésion annuelle Shiatsu Nord : 65 €.

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’au 10 mars 2027 et se font par mail à l’adresse shiatsu1@free.fr L’inscription sera confirmée à réception du contrat de formation signé et de l’acompte de 30 %.
Aucun règlement ne sera encaissé avant la fin du délai de rétractation.

Télécharger le bulletin d’inscription

 

 

FORMATION « SHIATSU & SPORT »


Le centre de formation Shiatsu Nord à Lille vous propose de suivre une action de formation complémentaire de 18 heures afin de d’apprendre à adapter votre pratique du shiatsu pour accompagner au mieux accompagner votre clientèle sportive. Dates 2027 à venir prochainement

Programme :
Le shiatsu s’avère être un véritable allié pour les sportifs. Cette formation nous permet d’explorer des techniques simples et efficaces afin de préparer le corps à l’effort et de favoriser la récupération musculaire. Nous aborderons également la prévention des blessures en améliorant l’équilibre grâce à la compréhension des besoins spécifiques du sportif, tout en nous appuyant sur des techniques de pressions adaptées ainsi qu’à l’étude des méridiens clés.
Chaque journée s’articulera autour d’axes spécifiques :

Jour 1 :
Préparation à l’effort : points clés pour la coordination, concentration, élaboration d’ un protocole avant entrainement.
Mobilité et respiration : respiration, relâchement des tensions musculaires, lien respiration énergie. Élaboration d’ un do in pour sportifs.

Jour 2 :
Récupération, prévention et performance : fatigue musculaire, gestion de l’acide lactique, récupération nerveuse.
Prévention des blessures : zones sensibles, points pour tendinites, autres blessures fréquentes, mise en place d’un protocole personnel.

Objectif:
L’objectif de cette action de formation est d’acquérir des compétences permettant d’intervenir spécifiquement auprès de clients sportifs dans une pratique professionnelle du shiatsu.

Public concerné:
Praticiens et futurs praticiens en shiatsu.

Encadrement:
Anne VERCAIGNE, spécialiste en shiatsu.

Tarifs:
adhérent : 180 € – extérieur : 205 € – entreprise : nous contacter pour un devis.

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr

 

 

FORMATION « DEVENIR ANIMATEUR DO-IN »


Le centre de formation Shiatsu Nord à Lille vous propose de suivre une action de formation professionnelle de 35 heures afin de devenir Animateur en Do-In. Cette formation est proposée sur trois week-ends.

Trois axes de travail seront proposés :

  • Pratiquer des enchaînements pour différents publics (enfants, adultes, personnes âgées…) pour des ateliers de « découverte » ou de « bien-être ».
  • Pratiquer sur des zones connues pour leurs tensions (nuque, épaules…) pour des ateliers plus « efficaces » à proposer, par exemple, en entreprise.
  • Apprendre à animer des ateliers d’un point de vue pratique, théorique et administratif.

Objectif:
Acquérir des compétences permettant d’intervenir auprès de clients dans une pratique professionnelle.

Public concerné:
Toute personne ayant déjà une pratique du do-in.

Encadrement:
Marie-Laetitia LECLERCQ, Julia RAGAIN, Célia FLEURY et Laure WATERLOT, animatrices en do-in et spécialistes en shiatsu.

Dates:
3 week-ends (35h) : 12/13 décembre 2026, 16/17 janvier et 6/7 février 2027. De 9h à 12h et de 13h à 16h chaque jour, sauf le 7 février qui s’achèvera à 15h.

Tarifs:
380 € tarif adhérent – 450 € tarif extérieur – 585 € tarif entreprise

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr

 

 

FORMATION « PRATIQUER LE SHIATSU SUR CHAISE »


Le centre de formation Shiatsu Nord à Lille vous propose de suivre une action de formation professionnelle de 35 heures en shiatsu sur chaise. Cette formation est proposée sur trois week-ends. Dates de la prochaine session à venir prochainement.

Trois axes de travail seront proposés :

  • Week-end 1 : principes du shiatsu sur chaise & élaboration d’un kata de base
  • Week-end 2 & 3: les katas spécifiques

Objectif:
Acquérir des compétences permettant d’intervenir auprès de clients dans une pratique professionnelle.

Public concerné:
Inscriptions ouvertes à toute personne ayant déjà une pratique du shiatsu (apprenant ou praticien).

Encadrement:
Guy DELEPLACE, Grégory PIHET, Amélie LECLERCQ, spécialistes en shiatsu, et Basile LECLERCQ praticien en shiatsu sur chaise.

Tarifs:
380 € tarif adhérent – 450 € tarif extérieur – 585 € tarif entreprise

Renseignements complémentaires et inscriptions:
shiatsu1@free.fr – 07.66.83.34.34 – www.shiatsu-nord.fr